Januar i december?
Træt af æbleskiver og gløgg?
Hvad enten svaret er ja eller nej.. Vil jeg kraftigt opfodre dig til at starte lidt af januars sundheds-tema allerede nu… Så virker januars indbyggede “nu skal jeg være sund” nemlig ikke uoverskueligt!
TAG FAT NU
Så hvorfor ikke komme fit gennem december?
Et optimalt måltid er denne Antiage shake, som du kan supplere din almindelig kost med, eller erstatte et måltid med.
Jeg har leget lidt med opskriften og kommet frem til denne kombi, der både mætter og smager fantastisk! -og så er den fyldt med gode proteiner, vitaminer, antioxidanter og phytokemikalier, der får din krop og hud i balance…
En shake som denne virker let i kroppen og du får en masse energi, da den ikke “belaster” kroppen ligesom den 7. æbleskive eller 3. glas gløgg. Lidt julemad er godt, nyd det.. men stop i tide. Du vil formentlig fortryde et overload.
Drik den om som morgenmad, spis den som aftensmad, eller når som helst du trænger til lidt velvære.
Balance Boost
Du skal bruge:
En god håndfuld isterninger
1/2 banen
70-100 gram frisk spinat
30 gram (Warrior) risprotein
1 dl soya cacaomælk eller mandelmælk
Lidt vand
Blend det hele, og strå lidt kanel på toppen..
Nyd den! Antiage for life 🙂
Hej drsperling
Hvad er fordellen ved at spise proteinpulver? Er det også godt, hvis man ikke træner eller kunne det erstattes med f.eks. en halv avocado?