Sommerboost indefra

Naturlig exfoliering af huden indefra

Det må gerne være nemt at pleje sin hud, og lidt nemmere bliver det, når du husker at booste din hud indefra.

Hudens overflade får smuk glød, når den får masser af næring.

Med naturligt C vitamin kan du booste din hud indefra. C vitamin virker exfolierende på huden, og er en antioxidant, der afgifter huden og afhælper pigmentskader og fine linjer. C vitamin virker opbyggende på kollagen, så der er mange gode grunde til at elske C vitamin! C vitain forekommer særligt i citrusfrugter og grønne grøntsager.

En af mine yndlingssalater /snack er denne salater, der får huden til at synge 🙂

Salaten kan du spise morgen, middag, aften eller som snacks om eftermiddagen.

Du skal bruge

1 appelsin

1 rød grape

1 lime

1 granatæble / eller en lille pakke, hvor kernerne er pillet ud af frugten for dig.

2 gulerødder

Sådan gør du

Skær skallen af appelsin og grape og skær frugten ud i skiver og del i trekanter

Riv gulerødderne

Bland alt sammen og pres til sidst limefrugten over det hele

-som variation kan der tilsættes hakkede mandler, lidt kanel, rødbede og æble.

God søndag,

Dr. Sperling