FRA VINTERHUD TIL SOMMERHUD

FLOT HUD -fundamentet kommer indefra. Vinteren kan være barsk, også for huden. Det betyder, at lidt ekstra fokus på hudpleje om vinteren hjælper huden tilbage i naturlig balance, når regn og rusk har haft fat i kinderne.  Og ved at pleje din hud lidt ekstra om vinteren,  forbereder du allerede...

Få dine antioxidanter i Anti-age salaten

SPIS RIGTIG MAD Det ville være smart, hvis man bare kunne spise en “sund pille”, der indeholdte en masse vitaminer, mineraler og antioxidanter. Så var man fri for at tænke på alle de ting, man bør spise for at holde kroppen i gang på bedste vis. MEN, det er ikke...

Boost din mandag med 5 farver

Gør det nemt! Spis minimum 5 forskellige farver frugt eller grønt i dag, og få nok plantestoffer, der foryngrer din hud. Det handler om variation, hvis du vil være sund og hvis du vil tilføre din hud nok næring. Derfor kan “5 farver-reglen” hjælpe dig. (Har skrevet mere om denne...

Kan du spise dig smuk?

Du kan prøve! Den mad du spiser påvirker i høj grad din sundhed og dit udseende SKØNHEDSMAD, der reparerer din hud LAKS: Rig på Omega-3 fedtsyrer, der binder fugt i huden. En tør hud mangler fugt- men også fedt.  Omega-3 skaber en bedre fedt-fugt barriere i overfladen. Desuden beskytter Omega-3...

Friske øjne!

HVORDAN GÅR MAN FRA TRÆTTE TIL FRISKE ØJNE? Det afhænger af din alder og hvorfor dine øjne ser trætte ud. Faktisk bedømmer man i høj grad ens alder og sundhedstilstand ud fra hvor frisk man ser ud i og omkring øjnene. Tænk over hvor mange signaler og kommunikation, der ligger...