2 I ANTIAGE BEHANDLINGER/ SKØNHEDSGUIDE

Ting, der holder min egen hud i balance

Min personlige opskrift

Hudtyper er forskellige, folk er forskellige, og huden har forskellige behov på forskellige tidspunkter fra person til person.

Overordnet er der mange fælles gode hudpleje-råd, som virker på de fleste. For eksempel

  • At rense huden hver aften
  • At bruge solcreme året rundt
  • At få sin skønhedssøvn hver nat (6-8 timer)
  • At drikke nok væske
  • At undgå direkte solbadning mellem kl 12-15 om sommeren og
  • Ikke at pille i bumser
  • Ikke at ryge

Men der er en masse individuelle forskellige i øvrigt afhængigt af alder, hudtype og livssituation (fx teenage-år, graviditet eller overgangsalder)

For mig er kombinationen af fornuftig livsstil, daglig hudpleje og til tider lidt mere avanceret hudpleje det bedste:

  1. Jeg sover cirka seks-syv timer hver dag, og får den bedste søvnkvalitet, når jeg falder i søvn inden midnat
  2. Jeg drikker en blanding af vand, ingefær-vand, te, juice og max 1-2 kopper kaffe om dagen
  3. Jeg bruger solcreme med faktor 30-50 året rundt
  4. Jeg renser min hud om aftenen med mild make-up rens og om morgenen med skintonic uden alkohol
  5. Jeg exfolierer min hud 1 gang om ugen med mild scrub
  6. Jeg er vild med microneedling (Dermaroller)
  7. Jeg er vild med IPL med karsprængninger i ansigtet
  8. Jeg ville aldrig undvære lidt Botox til min pande

Tre af mine favorit produkter…

 

Dr. Sperling

Læs flere indlæg

2 Kommentarer

  • Besvar
    Anna
    26. august 2017 kl. 16:14

    Tak for hudfif – og du er jo en super smuk reklame for det du laver. Lige et spørgsmål om øjenlågsløft. Efter et løft af de øvre øjenlåg er det da en god ide at bruge silikonegele (fx. Kelo-cote silikonegel) eller et smalt silikoneplaster for at få så flot en ar-heling som mulig? På forhånd tak fra Anna

    • Besvar
      drsperling
      27. august 2017 kl. 6:20

      Tak for dine søde ord! Dejligt du læser med på min blog:-)
      Det en god idé at anvende englehuds plaster, særligt i siderne. Kan købes på Apoteket i hudfarvede og smalle, så de kan tilpasses.

      Kh Dr. Sperling

    Skriv en kommentar