Let´s go PINK

SPIS DIG SMUK

AntiAge20587AntiAge20587

SUPERFOOD OG SKØNHED

Jeg var inde på farven pink i forgårs.. og forskellige frugt og ?grønt? 😉 med pink kulør. Derfor vil jeg gerne gå videre og uddybe lidt om granatæblet? som smager sødt og sprødt.

GRANATÆBLET er på superfood listen. Altså listen over fødevarer, der booster din krop med næring selv i meget små mængder.

Superfoods er uundværelige i en anti-age livsstil og sund livsstil i det hele taget. Andre eksempler på superfoods er broccoli, spinat og grøn te.

 

Har du også fokus på at bevare din hud smuk, er det nu, du skal læse ekstra godt med.

Granatæble, hvorfor er det anti-aging?

Fordi det er rigt på såkaldte plantestoffer af typen ?polyfenoler og flavonoider?, som modvirker stress i huden. Det vil sige, at overfladen ikke krakelerer så nemt, og huden holder bedre på fugt og næring.

Plantestofferne i granatæblet beskytter mod betændelse, UV-stråler og hudkræft. Da plantestofferne nedsætter irritation i huden, kan en aknehud også have gavn af superfoods i madplanen.

Hvor meget skal du spise og hvordan?

Minimum 1 granatæble om ugen.

Bland kerner i salater eller juice. Du kan også spise kernerne alene med lidt limesaft, kanel og frisk chili, eller blande kernerne i skyr eller græsk yoghurt. (Er selv mest til sidste løsning)

Hvordan skaffer jeg granatæbler?

Du kan købe granatæbler i de fleste supermarkeder og grønthandlere.

Irma sælger i øvrigt kernerne i små bakker, hvis du ikke selv vil tage dem ud af frugten.

 

image

Ps: med Irmas nemme løsning… er det virkelig nemt?.

 

 

 

Skriv en kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Let´s go PINK