Morgenmad din hud og mave vil elske

Variér din morgenmad med antioxidanter, mæthed og farver

Gør din hud og mave glad fra morgenstunden med denne simple udgave af havregryn.

Bland disse ting:

50 gram havregryn (finvalsede eller grove)

1/2 granatæble (bedst at pille et frisk granatæble, men kan også købes i små pakker)

1,5-2 dl mælk (mandel/soya/rismælk eller alm mælk)

Et lille strøj kanel

Velbekomme!

Hvorfor er granatæble godt for huden?

Granatæble indeholder et hav af sundhedsfremmende stoffer og antioxidanter, der både gavner din hud og krop som helhed. Særligt en række potente antioxidanter (polyphenoler), virker opfriskende på huden og modvirker aldring.

Hvorfor mætter havregryn?

Havregryn er både billigt og sund! Det mætter pga det høje indhold af fibre, som også sætter gang i din fordøjelse. Vær ikke bange for, at havregryn feder- det er et spørgsmål om mængde. Spis moderat, og der er plads til alle de fødevarer i din daglige kost, som du kan lide, og som giver variation.

Dr. Sperling