Laser behandlinger med 25% rabat

Ting, der holder min egen hud i balance

ML6245779 1ML6245779 1

Min personlige opskrift

Hudtyper er forskellige, folk er forskellige, og huden har forskellige behov på forskellige tidspunkter fra person til person.

Overordnet er der mange fælles gode hudpleje-råd, som virker på de fleste. For eksempel

  • At rense huden hver aften
  • At bruge solcreme året rundt
  • At få sin skønhedssøvn hver nat (6-8 timer)
  • At drikke nok væske
  • At undgå direkte solbadning mellem kl 12-15 om sommeren og
  • Ikke at pille i bumser
  • Ikke at ryge

Men der er en masse individuelle forskellige i øvrigt afhængigt af alder, hudtype og livssituation (fx teenage-år, graviditet eller overgangsalder)

For mig er kombinationen af fornuftig livsstil, daglig hudpleje og til tider lidt mere avanceret hudpleje det bedste:

  1. Jeg sover cirka seks-syv timer hver dag, og får den bedste søvnkvalitet, når jeg falder i søvn inden midnat
  2. Jeg drikker en blanding af vand, ingefær-vand, te, juice og max 1-2 kopper kaffe om dagen
  3. Jeg bruger solcreme med faktor 30-50 året rundt
  4. Jeg renser min hud om aftenen med mild make-up rens og om morgenen med skintonic uden alkohol
  5. Jeg exfolierer min hud 1 gang om ugen med mild scrub
  6. Jeg er vild med microneedling (Dermaroller)
  7. Jeg er vild med IPL med karsprængninger i ansigtet
  8. Jeg ville aldrig undvære lidt Botox til min pande

Tre af mine favorit produkter…

 

Dr. Sperling

   

4 kommentarer

  • Diana

    Hej er ny på din blog og er allerede vild med den. Jeg har et spørgsmål, jeg 31 år og altid døjet med akne og nu rocacea og har måske endelig fundet en okay pleje produkter men mit spørgsmål er må man bruge ansigt olie og peeling når man har rocacea hud? ( Bruger en mild kemisk bha peeling fra danish skin care) ? Mange hilsner Diana.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • drsperling

      Tak for din kommentar! Glad for, du følger med!
      Olie er ofte ikke godt til akne. Rosacea har bedst af laser, vil ikke anbefale peeling

      bh, Dr Sperling

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Anna

    Tak for hudfif – og du er jo en super smuk reklame for det du laver. Lige et spørgsmål om øjenlågsløft. Efter et løft af de øvre øjenlåg er det da en god ide at bruge silikonegele (fx. Kelo-cote silikonegel) eller et smalt silikoneplaster for at få så flot en ar-heling som mulig? På forhånd tak fra Anna

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • drsperling

      Tak for dine søde ord! Dejligt du læser med på min blog:-)
      Det en god idé at anvende englehuds plaster, særligt i siderne. Kan købes på Apoteket i hudfarvede og smalle, så de kan tilpasses.

      Kh Dr. Sperling

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Laser behandlinger med 25% rabat